Sobre o método

Na Komuni, trilhamos uma jornada rumo a conexões conscientes, tanto consigo mesmo quanto com o outro. Somos guiados por quatro princípios essenciais que sustentam nossa abordagem: o desenvolvimento de habilidades relacionais, a valorização do prazer e da satisfação como partes intrínsecas da experiência, o estímulo ao crescimento pessoal e a busca por momentos de conexão genuínos.

Essa jornada se alicerça em quatro sólidas bases teóricas: Authentic Relating, um conjunto de práticas e princípios baseados na ideia de que a conexão profunda ocorre

quando somos capazes de revelar nosso eu presente e acolher o eu presente do outro; Circling, uma prática de meditação relacional adotada por comunidades integrais e difundida pelo Boulder Integral Center fundado por Ken Wilber; Possibility Management, um framework abrangente de pesquisa e desenvolvimento pessoal, pautado na responsabilidade radical e no trabalho somático dos sentimentos; Comunicação Não-Violenta, uma abordagem desenvolvida por Marshal Rosenberg para promover a resolução de conflitos e uma comunicação mais saudável.

Pilares do Método Komuni

Socialização e
conexão humana

Experiências práticas

Habilidades e
ferramentas

Evolução e
transformação pessoal

Comunicação
consciente & saudável

Prazer e diversão

Nosso método, além de se fundamentar nos pilares e bases teóricas mencionados, enfatiza a prática como elemento central. A teoria se entrelaça com exercícios, vivências e dinâmicas, a fim de abordar a complexidade de mudar padrões relacionais profundamente enraizados.

Esses padrões estão intrinsecamente ligados ao nosso instinto de sobrevivência e pertencimento, por isso é desafiador modificá-los. A teoria e os livros por si só

muitas vezes não são suficientes, pois há um medo inconsciente grande em fazer mudanças comportamentais na "vida real". Além disso, muitos workshops de comunicação tendem a ser artificiais, dificultando a integração prática dos comportamentos no cotidiano.

Em nossos eventos, buscamos criar um contexto que simula a "vida real", mas de forma segura e desacelerada, permitindo que você crie sinapses reais e, aos poucos, consiga integrar novos comportamentos e percepções.

Outro fator crucial em nosso método é a ênfase em autenticidade, empatia e o estado meditativo de presença. Compreendemos que é na convergência dessas virtudes, que por hora podem parecer incompatíveis, que podemos criar laços mais profundos e significativos. A meditação relacional acontece quando somos capazes de honrar e estar profundamente presentes com nossa própria realidade e ao mesmo tempo com a realidade do outro.

Quem guia a experiência: conheça nossa facilitadora

Julia é a mente por trás da Komuni. Sua jornada começou em 2017, quando se apaixonou pelas práticas relacionais enquanto vivia em uma comunidade alternativa. Imersa em um projeto de autoeducação experiencial, ela explorou o mundo por três anos, vivendo em mais de 10 países e diversas comunidades. Em 2019, encontrou a ART International, líder em treinamentos de Authentic Relating, e desde então tem se aprofundado nos estudos para se certificar como facilitadora.

Além disso, Julia possui certificação pela International Coaching Federation como Associate Coach, e facilitadora de meditação ativa pelo instituto Dancing Freedom. Atualmente, está imersa nos estudos de comunicação interpessoal e psicologia na University of Arizona.

Seu propósito é criar ambientes seguros e transformadores, oferecendo a cada participante a oportunidade de reinventar suas relações consigo mesmo e com os outros. Acredita no poder transformador das relações, não apenas na vida individual, mas também na sociedade como um todo. Junte-se a Julia e à Komuni nessa jornada de crescimento, conexão e descoberta de si e do outro.

Tire suas dúvidas sobre nosso método, práticas e eventos

2. As práticas envolvem toque físico?

Raramente. Quando há, é sempre opcional e respeitando os limites individuais. Nosso objetivo é criar um ambiente seguro e confortável para todos, inclusive abordamos ensinamentos sobre consentimento em diversas dinâmicas.
3. Como posso me sentir mais confiante ao participar?

Compreendemos que iniciar uma prática nova pode ser intimidante e assim buscamos criar um ambiente acolhedor nos eventos da Komuni. Os encontros são estruturados de forma que cada participante se sinta confortável para participar no seu próprio ritmo e nível de conforto. As dinâmicas são sempre opcionais, e valorizamos a autoresponsabilidade e o respeito aos limites individuais. Tudo é um convite, e você tem a liberdade de escolher até que ponto se envolver. Além disso, contamos com assistentes, além do facilitador, para oferecer suporte aos participantes a qualquer momento durante o encontro.
7. O que é Authentic Relating?

Authentic Relating é um conjunto de práticas e princípios que visam aprofundar relacionamentos e promover uma comunicação mais autêntica e empática. Surgiu como parte do movimento integral nos anos 90 e, é frequentemente denominado uma prática de presença pela sua ênfase meditativa.
8. O que é Possibility Management?

Possibility Management é uma metodologia de desenvolvimento pessoal focada na expansão da consciência, na responsabilidade radical e na criação de novas possibilidades de vida. Ajuda indivíduos a navegar sentimentos de forma somática, romper com limitações e descobrir potenciais.
6. Os eventos são recomendados para quem busca melhorar relacionamentos pessoais e profissionais?

Sim, são ideais para aprimorar habilidades de comunicação em todos os aspectos da vida. As ferramentas compartilhadas podem ser aplicadas em diversos contextos, como relações familiares, conjugais, amizades, ambiente de trabalho e organizações.
4. Os eventos são exclusivos para pessoas solteiras ou casais?

Não, os eventos são abertos para todos, independentemente do status de relacionamento. Embora a atração romântica possa acontecer em qualquer interação, esse não é o foco dos eventos. Prezamos por uma cultura de consentimento e respeito.
9. Os círculos de conversa são confidenciais?

As trocas durante os eventos, seja em dupla, trio ou em grupo, não são automaticamente confidenciais. A confidencialidade é aplicada mediante solicitação pontual, respeitando o desejo de privacidade dos participantes. Isso reflete o ambiente das relações na vida real, facilitando a aplicação das dinâmicas no dia a dia. Optamos por não criar um ambiente excessivamente artificial, valorizando a ideia de um espaço de treinamento autêntico.
1. O que exatamente acontece nos eventos?

Nossos eventos começam com uma meditação guiada, seguida de uma introdução ao tema e abordagem teórica. O encontro consiste em jogos conversacionais em duplas, trios ou grupos, intercalados com teoria e rodas de partilha. As dinâmicas são guiadas pelo facilitador, com moldes conversacionais e tempos de fala cronometrados e revezados. No final, os participantes têm a opção de confraternizar e trocar contatos.
5. O método tem relação com oratória ou marketing?

Não. Embora aprimore as habilidades de expressão, o foco é na comunicação voltada ao relacionar-se com si e com o outro. A prática da autenticidade, como consequência, pode aumentar a confiança, a segurança de si e até o carisma.